Les bienfaits du vélo
Des études ont montré que le cyclisme entraîne une perte de poids.
De plus, le cyclisme protège votre système cardiovasculaire. Il réduit le risque de tension artérielle, de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Certaines personnes pensent également que le cyclisme favorise la condition physique générale.
Il favorise aussi le contrôle du poids corporel, ainsi que l'amélioration de la musculature, de la force musculaire et de l'endurance.
Il peut être un excellent moyen pour les personnes souffrant de problèmes articulaire de rester actif tout en restant accessible pour toutes les personnes ayant de difficultés à faire du sport.
Le vélo est un excellent moyen de se déplacer, et il offre également de nombreux avantages !
Non seulement le vélo est bon pour l'environnement (et votre portefeuille), mais c'est aussi une activité qui peut être pratiquée de nombreuses manières différentes, de la simple balade à la compétition intense.
Il peut être pratiqué seul ou à plusieurs, il sert notamment à vous vider l’esprit après une journée de travail et vous aider à réduire le stress.
Si vous envisagez de vous mettre au vélo, il existe de nombreuses ressources pour vous aider à démarrer.
